筋トレの記録表を作ることにしました！

TH69です。

私は趣味の自転車トレーニングの一環として、フリーウエイトでの『筋トレ』を行っています。1年ほど前に何となく再開（30年以上前に購入したタザキのバーベル・ベンチのセット品です。少年マンガ誌の広告によく載っていたアレです）したのですが、最近それが楽しみになってきて完全に趣味の一つとなっています。

当初、適当にやっていた頃には何の問題も感じませんでしたが、挙げられる重量が増えてくると「前回何キロやったかな？」と思い出せないことが多くなってきました。それで「筋トレ記録表」のようなものを使って、日々のトレーニングの内容を記録していこうと考えました。

試作の手書き筋トレ記録表

一応グーグル検索で探してみましたが良さそうなものは見つからず、結局自分で作ることにしました。現場（2階です）で手書きして、後でエクセルに転記するやり方で行こうと思っています。エクセルも使わないと忘れるので（VBAは結構忘れてしまって、コードを読んでも理解できにくいことが多くなっています（笑）。自分で作ったものなのにね…）、新しいことに挑戦してみるという意味もあります。

とりあえず手書きのデータをためてから、そのデータをどう使うかを考えていこうと思っています。何か使いやすいテンプレートなどご存じでしたら、教えていただければ幸いです。

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